步骤 step 1 牛腱子肉洗净，一分为二； 步骤 step 2 清水用能量土锅烧开后放入牛肉； 步骤 step 3 将牛肉汆烫2分钟后取出，洗去浮沫，锅洗净，重新放入牛肉； 步骤 step 4 放入所有香料； 步骤 ......
