男人饮食的几大误区

“牛奶要喝低脂的”“饭后一定要站半小时”“吃零食得算卡路里”……女人的饮食戒律在男人看来，未免过于讲究。但近日，美国医生萨丽·斯奎尔斯在她的新书《像女人那样吃饭》中指出，恰恰是这些“讲究的吃法”，让女人比男人活得更健康。“男人总是想到......

生活中常吃的十大最脏食物

葱 污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。 超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。 家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。 鸡肉 污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后......

爱她就带她到北斗洋滑草

滑雪、滑冰，都是人们熟悉的体育运动项目。那滑草呢，是不是让久处都市的你感觉耳朵一亮？新鲜得眼睛都放出光来？这种在蓝天白云之下，如滑雪运动员般穿梭于绿草之上的滑草运动如今正在国内悄然兴起。 滑草运动是由滑雪运动中延伸出来的，在1960年......

煮排骨汤不放盐更补钙

排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，是风起渐冷之时给家人的最好关怀。可是，中国烹饪协会美食营养专业委员会专家委员仝慧君提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。 人一生中很多阶段都需要补钙，但很多人只关注于吃什么最补，而不关注......

烹制保钙菜肴时要注意的三点(图)

吃饭补钙，是时下流行的饮食理念。食物中的钙质多少与烹调方法密切相关，只有搭配对了，才能保证食物中的钙质不会流失。“保钙菜肴”说的就是这样的概念，烹制保钙菜肴要坚持以下三个要点。 荤菜放些醋。排骨等荤菜中含有丰富的钙质，但这些钙主要以炭......

炒菜如何勾芡可以既营养又保护胃粘膜的健康

炒菜也有这么多讲究----食物真正的营养价值，既取决于食物原料的营养成分，还取决于加工过程中营养成分的保存率。因此，烹饪加工的方法是否科学、合理，将直接影响食品的质量。 很多人做菜时喜欢勾芡，可别小看这么个动作，勾过芡的菜不仅营养物质......

火锅涮牛肉的诀窍在于选对牛各部位的肉

天气越来越冷，大家的胃口也越来越好。这时，吃上热腾腾的火锅和大碗的炖肉是多么惬意的事情。随着人们对营养的关注，低脂肪、高营养的牛肉渐渐以各种形式走上中国人的餐桌。不过，牛肉的种类繁多，超市售卖的有腿肉、腩肉等近十种，而在西餐厅和肥牛火......

漳州东山岛旅游指南

东山岛风景 景点简介 东山岛地处福建省南端，它由43个小岛组成，总面积有194平方公里。 东山岛位于东山岛东北部的铜山古城建于明代洪武年间，当时为防御倭寇侵犯，江夏侯周德兴在此以石垒城，设立水寨坚守海防。古城几经战争洗礼，如今雄风依存......

泉州旅游攻略

泉州市区 泉州地处福建省东南部，北承省会福州、莆田，南接厦门，东望宝岛，西毗漳州、龙岩、三明，是福建三大中心城市之一，也是著名侨乡和港澳台同胞的主要祖籍地。目前，分布在世界各地、祖籍泉州的华侨、华人624万人，港澳同胞70万人。 泉州......

永泰旅游指南

永泰风景 景点简介 永泰是福建省福州市下辖的一个县，位于福建省东部，福州市西南部。东邻闽侯、福清，西界德化、尤溪，南连莆田、仙游，北接闽清。县城至省会福州62公里。公元766年（唐永泰二年）以年号永泰为县名。总面积2241平方公里。辖......

永定土楼吃住游购完全手册

永定客家土楼是客家人从黄河流域迁徙到永定县后，历经沧桑，将远古的生土建筑艺术发扬光大的特殊产物。位于闽西龙岩地区的永定,分布着客家民居建筑群,它们被统称为“永定土楼”。它起源于唐代,元末明初时慢慢被当地所接受,并且广泛流传。现在永定土......

每人每天该喝多少水

近年来，随着“健康养生热”在城市中方兴未艾，人们不仅关注吃什么、怎么吃，也开始关注喝什么、怎么喝。与此同时，各种关于饮水健康的说法也不胫而走。“有的说喝咖啡会引起缺钙缺水，有的又说咖啡因可降低心血管疾病发生，到底还能不能喝咖啡？”“网......

武夷山旅游全攻略

对于读过陶渊明的《桃花源记》的人，或许会做这样一个梦，想象自己住在这样的一个地方，尽管人们对桃花源这样的地方充满了无穷的向往和遐想，但是当人们回到现实生活中时，却更愿意相信陶渊明的桃花源不过是虚构的产物。 但是，武夷山——这样一个类似......

最适合在睡觉前吃的三种食物

现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点评和指导。 色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥 色氨酸在内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生......

晚餐吃它等于吃砒霜

早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。这是个比喻，形容危害之大阿! 生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此......